DOLAR: 5.71 TL
EURO: 6.43 TL

VÜCUT İÇİN ANTRENMAN SONRASI BESLENME ÖNEMLİDİR.

1 yıl önce
22 kez görüntülendi

VÜCUT İÇİN ANTRENMAN SONRASI BESLENME ÖNEMLİDİR.

Yoğun bir antrenman sonrası kaslardaki glikojen depoları kullanılır ve vücuttaki su elektrolit dengesi azalır.

Egzersiz sonrası beslenme kasların yenilenmesi ve büyümesi için oldukça önemlidir. Ayrıca kramp ve ağrıyı azaltmaya da yardımcı olur.

Vücuda antrenman sonrası yenilenmeyi destekleyen yiyecekler şu şekildedir.

VÜCUT İÇİN ANTRENMAN SONRASI BESLENME ÖNEMLİDİR. Konusuna Ait Etiketler

Bu Konuyu Sosyal Medyada Paylaş

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz

Yukarı Çık