DOLAR: 5.76 TL
EURO: 6.35 TL

"antrenman" ile Etiketlenen Konular

1 yıl önce

13 Haziran 2018VÜCUT İÇİN ANTRENMAN SONRASI BESLENME ÖNEMLİDİR. Yoğun bir antrenman sonrası kaslardaki glikojen depoları kullanılır ve vücuttaki su elektrolit dengesi azalır. Egzersiz sonrası beslenme kasların yenilenmesi ve büyümesi için oldukça önemlidir. Ayrıca kramp ve ağrıyı azaltmaya da yardımcı olur. Vücuda antrenman sonrası yenilenmeyi destekleyen yiyecekler şu şekildedir.

Yukarı Çık