DOLAR: 5.90 TL
EURO: 6.65 TL

Sağlık

1 ay önce

Bu besinlerle tok kalarak zayıflayabilirsiniz! Yazın ince ve fit görünmek, göbek çevresindeki yağlardan kurtulmak, kilo problemi olan pek çok kişinin hayali. Kilo vermek sizin için bir hayal olmasın. Sağlıklı zayıflamak için engelleri kaldırın. “Peki ama nasıl” diyorsanız önerilerine kulak verin. İşte sağlıklı zayıflamanın yolları ve bir haftalık diyet listesi…Tehlikeli kahvaltılara dikkat! Akşam yemeği ile kahvaltı arasında yaklaşık 11-12 saatlik bir süre mevcut. Kahvaltı yapılmadığında...

1 ay önce

Kiloyu sabit tutmanın püf noktaları Uyku ve kilo kontrolü arasındaki ilişki uzun zamandır biliniyor. İyi bir gece uykusunun sağlığınıza olan faydalarının yanı sıra, kilo vermeye ve ideal kilonuzu korumaya da yardımcı olduğu sık sık dile getirilir. Uykusuzluk ve kilo alımı arasındaki bu bağlantıyı biraz daha araştırmak; literatürde yer alan çalışmaları derleyerek konuyu derinleştirmek istedik.Yıllar boyunca araştırmacılar, 5 ya da 6 saatten az uyuyan...

4 ay önce

Çay ,Uzak doğu ülkelerinde kullanılan bir içecek iken zamanla Avrupa, Amerika ve diğer bölgelere de yayılan çay dünyada sudan sonra en fazla tüketilen içecektir. Genel olarak dünya nüfusunun üçte ikisinde çay tüketilmektedir. 1800'lü yılların sonlarında üretilmek için ilk girişimleri yapılan çay ülkemizde de en sık tüketilen ve sevilerek içilen içeceklerden biridir. Daha çok Doğu Anadolu Bölgesinde yetiştirilen çayın bir bölümü...

4 ay önce

Kalsiyumda Yüksek Gıdalar Hepimiz sağlıklı kemikler ve dişler için, yaşımıza göre belirli oranlarda kalsiyum almamız gerekir.Yetişkin bir insanın vücudunda 1.2 kg kalsiyum bulunur, bu vücut ağırlığının yaklaşık %2’sini oluşturmaktadır. Kalsiyumun büyük çoğunluğu kemik ve dişlerin yapısında, geri kalanı yumuşak dokularda ve az miktarı da vücut sıvılarında bulunur. Kalsiyumla birlikte kemiğin yapısında magnezyum, flor, çinko ve sodyum gibi mineraller de vardır. Besinlerimiz ile...

5 ay önce

Cilt kanseri nedir? Cilt kanseri veya deri kanseri, birçok sebepten dolayı ciltte oluşan kötücül (malignant) büyümedir. Cilt kanseri genellikle epidermiste (derinin en üst tabakası) gelişir ve dolayısıyla tümör açıkça görülebilir.. Bu kanserler vücudun diğer bölgelerine yayılma veya istila etme yeteneğine sahip olan hücrelerin gelişimine bağlıdır.Bazal hücre cilt kanseri (BBC), skuamöz hücreli cilt kanseri (SCC) ve melanoma olmak üzere cilt kanserlerinin 3...

5 ay önce

Şeker Hastalığı Diyabet olarak adlandırılan, genellikle kalıtımsal ve çevresel etkenlerin birleşimi ile oluşan ve kan glukoz seviyesinin aşırı derecede yükselmesiyle (hiperglisemi) sonuçlanan metabolik bir bozukluktur. Diabetes Mellitus (MD) genellikle diyabet veya şeker hastalığı olarak isimlendirilmektedir ve uzun süre boyunca kan şekeri seviyesinin yüksek olduğu bir metabolik hastalık grubudur.Yüksek kan şekeri belirtileri arasında sık idrara çıkma, susuzluk ve açlık artışı dahil edilebilir. Eğer...

7 ay önce

Virüs nedir? Bakteri süzgeçlerinden geçen, bakteri vasatlarında üremeyen, biyolojik karakteri kesin olarak bilinmeyen, soğuk algınlığından öldürücü hastalıklara kadar birçok arazın amili olan mikroorganizma; bulaşıcı hastalıklara yol açan mikrop. Bunlar 10 ila 400 nm (nanometre) büyüklüğündedir.Virüslerin varlığı 19. asrın sonlarına doğru Cöffler ve Frosch tarafından ispatlandı. 1899’da M.W. Beijerinck, hastalıklı tütün yapraklarında "tütün mozayik virüsü"nü tespit etti. Daha sonraki yıllarda ultralsantrifüj, kültürler...

7 ay önce

Kalp yetmezliği nedir? Kalp yetmezliğinin belirtileri Kalp yetersizliği, kalp perfomansının azalması sonucu, kalbin doku ve organlara gerekli ve yeterli kanı gönderememesi sonucu ortaya çıkan klinik bir tablodur. Sıklıkla kalp damar hastalığı, kalp krizi, yüksek tansiyon (hipertansiyon), kalp kapak hastalığı gibi kalp performansını bozan ya da kalbin iş yükünü arttıran durumlar sonucu gelişir. Kalp yetersizliği genellikle ileri safhada saptanır. Konjestif kalp yetersizliği denen...

7 ay önce

İdrar yolu enfeksiyonu hakkında her şey! Sıvıları evirip çevirip idrarla atıyoruz. Vücuda zarar verebilecek atıklardan böyle kurtuluyoruz. Atık demişken, idrar kirlidir diye düşünülebilir ama esasen tam olarak steril özelliktedir. Kesinlikle Mikrop içermez. Öte yandan, asla mikrop içermez de diyemeyiz. Çünkü mikroplar üretraya girebilir. Burayı mekan olarak benimseyebilir. Üreyebilir. Çoğalabilir.İdrar yoluna (üretraya) giren mikroplar buradan mesaneye, sonra da bağlı borular vasıtasıyla böbreklere...

7 ay önce

Nefes darlığı tedavi edilir mi? “Bir nefes sıhhat gibi” demişti Kanuni. Haklıydı. Nefes darlığına yol açan onlarca neden arasından sorunu yakalamak güç iş.İnsanın derdi tasası bitmek bilmiyor. Öncelikler değişiyor. Bir bakıyorsunuz yeni sorunlar belirmiş. Dünün sorunları bugün geride kalmış. Gündem nefes nefese koşturuyor. Yoksa nefes darlığı mı var?Nefes Türkçede ömürle, yaşamla, mutlulukla eş anlamlı sayılıyor. Sağlıklı nefes alabiliyorsanız aklınıza bile gelmez...

7 ay önce

Karpal tünel sendromu nedir? Karpal tünel sendromu kol, omuz ve bilek ağrılarının gizli kahramanı. Karpal Tünel Sendromu bilekteki medyan sinirin sıkışmasıyla ilişkili. Yinelenen baskı bu sıkışmayı daha da arttırarak yoğun acı ve ağrı yapıyor. Klavyede yazı yazmak, örgü örmek, ağır kaldırmak, kimi ters el ve kol hareketlerine kalkışmak sorunu daha da ağırlaştırıyor.   Karpal Tünel Sendromu = Sinir sıkışmasıBelirtileriKarpal Tünel Sendromu yavaş gelişiyor.  40...

7 ay önce

Vitaminlerle ilgili doğru bilinen yanlışlar C vitamininin soğuk algınlığını engellediği şeklindeki bilgi gerçeği yansıtmazken; tatlı kırmızı biber en iyi C vitamini kaynağı. Uzmanlar, fazla vitamin tüketiminin vücuda zarar verdiği uyarısında bulunuyor.Vitamin kelimesinin "Vital + amin" kelimelerinin birleşiminden oluştuğunu ifade eden Dr. Güzin Oğuz Yıldırım, "Bilim insanları önce vitaminlerin, proteinlerin yapı taşları olan amino asitler olduğunu düşündüler. Bugün, sağlık için gerekli olan...

Sonraki Sayfa »
Yukarı Çık